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失戀，思念成「癮」的

 

戒斷症候感受與善意建言！

 

 

前言重點介紹︰

 

 

失戀，卻又相思上癮，

戒不掉、忘不掉～對方，苦啊！

 

分手後，思念成癮，

猶如吸食毒品的癮君子，毒癮發作的戒斷過程！

 

想戒掉想她，卻又戒不掉的身心痛苦。

如果你經歷過，你就會理解而感同身受！

 

 

正文︰

 

 

「癮」～沉迷於某種事物，成了一種慣性，

甚至會到了無法自我克制的地步，就是所謂上癮了！

 

會讓人上癮的不良習慣，

例如︰網路電玩、手機、抽菸、酗酒、嗑藥吸毒、賭博…

 

沉迷於某種事物，一旦入迷則無法自拔，

嚴重者可能會玩物喪志。

 

而抽菸、酗酒、嗑藥吸毒成癮，會讓人失去健康，生命難保。

 

染上賭博惡習的人，

則是有可能會傾家蕩產、家庭失和，最終一無所有。

 

 

而這裡要談的是另外一項，感情的思念成「癮」！

 

愛情，一旦陷入癡迷的狀態，

會和上述沉迷者和染上惡習的人一樣，走上上癮之路嗎？

是的，絕對會！

 

例如︰

 

失戀，當愛已成往事！

 

可是～

你無法去接受對方離開你的事實，

也無法輕易割捨掉一段感情。

 

此時，你越想忘掉對方，卻越忘不掉。

反而，會更加的思念她。

而想見卻不能見的相思之情，就會讓你感到痛苦萬分。

 

剛剛失戀的人，情緒會盪到谷底，心如刀割般的疼痛。

生理上，在第一時間會感到胸悶，連呼吸都覺得快喘不過來。

 

那是因為，那個你曾經深深愛過的人，

如今卻從你的生活中消失不見了。

而且，恐怕有可能從此不會再出現。

 

那種分離的失落感，一個人寂寞孤單的吞噬感，

都會讓你感到沮喪、焦慮和恐慌發作。

 

就像是已經習慣吸食毒品成癮的癮君子，若毒癮發作之時，

卻割捨不掉毒品的癮頭，想戒卻又戒不掉，就會特別的痛苦。

 

 

愛已成癡，相思成癮的戒斷症候反應！

 

所謂戒斷症候反應︰

在中斷或停止使用成癮性藥物之後，

生理和心理會產生的改變反應。

 

情感的依賴讓人上癮，

而分手後想戒掉思念對方的歷程，就類似戒毒的過程一樣。

 

因此，當你決定離開一段親密關係的時候，

就得面對分手後的思念成癮的戒斷症狀。

 

思念成癮的戒斷症狀可能包括︰

無法見到對方而坐立難安、過於思念而失眠（無法入睡）。

心煩意亂，情緒低落不穩定、

感到迷惑失去自信、沮喪絕望而崩潰…。

 

 

分手之後，戒斷期的感受！

 

分手之後的戒斷期，真的不習慣沒有她的生活。

無時無刻不在想著對方，她現在在做些什麼？

 

記憶裡，全都是她的身影，不斷搜尋和回顧過往的回憶。

失去對方之後，思念與寂寞孤單的感受，

向你狂奔而來，讓你無法招架。

 

 

朋友勸我說︰

 

好了，別去想了，你總不能一直沉溺在回憶裡吧！

你一直糾結過去已經發生的事，這根本於事無補。

 

可是，說得容易，做起來卻好難啊！

我現在就是不能沒有她啊！

 

（上癮了吧！ 旁觀者會說︰早知如此，

一開始何必要去碰會讓你沉迷的惡習呢？

 

就像是，旁觀者會說︰早知如此；何必當初，

早就提醒你，別去碰感情了，你就是不聽！

 

是的，也許一開始就不該情不自禁。

當你和一個人有了感情，你依賴她已經成為了一種習慣，

想戒除想念她，就真的是很難、很難啊！）

 

 

摘錄自巫啟賢的歌～思念誰！

 

你知不知道，思念一個人的滋味？　

你知不知道，寂寞的滋味，寂寞是因為思念誰。

你知不知道，痛苦的滋味，痛苦是因為想忘記誰。

 

思念總有盡頭～

最終，你還是必須接受對方離開你的事實，

讓時間慢慢撫平你心中的傷痕。

把她和你，過去的一段感情和回憶都珍藏在心底。

 

 

情感諮商師的忠告︰

 

當然，失戀是一定會傷心的！

但是，千萬別傷心的太久！

 

傷心過度，會讓你痛苦萬分，失去理智。

會讓你的生活完全失去重心，忘卻還有其他更重要的事得做。

 

人生苦短，你的人生不是只有某一段愛情。

一段感情關係的結束，

只是你人生中的一個句點，而不是人生的終點。

 

等你的情傷療癒之後，

還有更多有意義的事，等待著你去完成。

 

 

作者說︰最後，聽哥一句勸！

 

你相思病的毒癮又再犯了？ 別再犯傻了！

 

你思念成癮，戒不掉、忘不掉～對方！

說不定，對方早已經把你給忘了，

你卻還是苦苦的惦記著對方，這算個啥？

 

如果，當愛已成往事！

如果，思念是苦，就請放過你自己吧！

 

思念的苦，完全是你不肯放過自己。

把吃苦當作是吃補！

 

請記住︰

 

要快樂還是痛苦的生活，選擇權最終都在於你自己！

 

 

 

附註︰情場江湖傳言！

 

 

情場江湖流傳著一句話︰人在情場飄，哪能不挨刀！

 

情場的江湖險惡，虛情假意的情愛是讓人防不勝防。

所以，失戀是在所難免的事。

 

然而，情關只是你人生中的其中一個關卡。

你只有度過這道坎，情傷得到癒合，才能夠再站起來，

找到重新出發的力量，遇到比之前更美好的愛情。

 

 

 

作者︰心靈園丁 義哥 111.12.9

 

 

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