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與自己的心結和解，

讓妳受困的情緒得到釋放吧！

前言重點介紹︰

請學會做情緒的主人，而不是成為它的奴隸！

唯有將受困的情緒釋放，

不再羈絆和糾結於過去的情感創傷，

重新感受生命中的美好，

妳的心情才能夠保持愉快，身心靈才會健康。

正文︰

妳有情緒不斷累積而突然爆發的經驗嗎？

不知，是否是過去情傷的心結還困擾著妳？

妳一看到他，

就像是過去情感創傷的舊傷痕，又再度的被撩撥。

致使，心中尚未癒合的傷，又被他揭開了傷疤。

至此，妳的情緒突然的爆炸開來！

而妳憤怒的情緒，則是完全的釋放。

就像是一場狂風暴雨橫掃而過，

讓周遭看到這一幕情景的人，都為之側目。

當時，妳的負面情緒能量高漲，

已經讓負面情緒，完全的主宰了妳。

此時的妳，不能控制自己的情緒，妳的行為開始失控。

暴怒、暴衝，就像是一台沒有剎車的車子。

人在動怒生氣的當頭和情緒失控的時候，

是絕對不會給對方留情面的。

所謂︰相罵無好言；相打無好拳！

（吵架時絕對沒有好話；打架時難免失手，出重拳！）

妳當下的情緒是被釋放了！

而對方就成了你情緒發洩的出口！

情緒發洩過後，妳會檢討自己嗎？

妳的負面情緒所為何來？

為何情緒的流動，是妳自己所無法掌控的？

妳心中的執念和怨氣一直放不下？

也許，這就是問題的癥結所在！

人有所謂的七情六慾，所以一定是會有情緒的。

而且，妳的情緒，

通常會受到外界的刺激而引發妳的情緒反應。

一般人如果被情緒所牽引，

理智就會潰堤，行為就不受自己的控制。

而一個成熟、理性的人，

則是會試著管理控制自己的情緒，

然後適宜的表達自身的感受。

這就是兩者的不同！

如果，妳的情緒控制不佳，脫口而出一些傷人的氣話，

其實傷害了對方，也傷害了妳自己！

等妳恢復理智，妳必須要去思考，

動怒發脾氣能夠解決問題嗎？ 還是既損人也不利己？

說實話！ 發脾氣，沉溺在情緒裡，

或是放不下過去的情感創傷，其實苦的是妳自己！

如果，讓過去的情感創傷和情緒一直影響著妳，

妳等於是背負了一個沉重的包袱。

妳的心不覺著累嗎？

心理學家也說︰負面情緒是百病之源！

絕對會影響妳身心靈系統的健康。

唯有將受困的情緒釋放，

不再羈絆和糾結於過去的情感創傷，

重新感受生命中的美好，

妳的心情才能夠保持愉快，身心靈才會健康。

最後，祝福妳！

請學會做情緒的主人，而不是成為它的奴隸！

請試著放下過去的不愉快，跟自己的心結和解吧！

作者︰心靈園丁 義哥 111.3.19

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