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天啊！ 我得了癌症！

別怕，理智的做出判斷，

找尋解決對策，化危機為轉機！

前言重點介紹︰

要想防禦癌症最好的策略，

就是設立停損點，防止接下來可能惡化的威脅。

當你知道自己得了癌症，

然而情緒過了之後，恢復了理智，

就要用理性來處理問題。

而理性處理事情的態度，就是問題已經發生了，

現在的重點是要如何來解決問題？

你對自己病情（癌症）的

認知與理解是否正確？資訊是否足夠？

你要知道，自己要對付的是什麼樣的敵人，

才能夠見招拆招，化危機為轉機！

最好，你自己必須具備正確的分析能力和判斷能力。

當你彙整好醫師的意見，

獲得足夠的醫療資訊可供判斷的時候，

就要立即做出抉斷了。

正文︰

這年頭，不得癌症才奇怪！

根據媒體的報導，衛生福利部公布的數據，

癌症一直蟬聯台灣十大死因的榜首！

例如︰106年癌症死亡人數的統計，

癌症奪走了4萬8037條人命，再創歷史的新高。

而癌症也佔了國人總死亡人數的28.0%，

因此說癌症是國人健康的頭號殺手，實不為過。

因此，罹患癌症的風險真的很高，

每個人都有可能會得到癌症，而死於癌症！

如果，你很幸運，現在還沒有得到癌症，

你必須要提醒自己和周遭身邊的人，應該如何遠離癌症。

例如︰基因遺傳，不良的生活環境，以及生活飲食習慣…，

都是導致癌症的主要原因。

禍從口入︰

不健康的飲食模式，就已經會增加你得癌症的風險了。

你自己若是再沒有好好的把關食品安全，

吃下含有農藥和大量人工添加物的食品。

然後，長期的累積在身體裡，

這些有害物質，到最後就會反噬你的健康。

再加上食安問題，不肖廠商為了牟取不當的利益，

將黑心劣質餿水油混入市面，

讓不知情的民眾吃下肚，這樣不生病、得癌症才奇怪呢。

空氣環境汙染︰

世界衛生組織研究報告指出，

室外空氣汙染是造成癌症的重要因素。

若長期暴露在濃度高的空氣汙染(PM2.5)的環境之中，

致癌機率將會提高。

空氣汙染主要汙染源，包括︰

燃煤發電廠、不肖工廠排放汙染、汽機車排放的廢氣…。

這些汙染源都對人們的呼吸道、肺部等器官的健康，影響巨大。

家族病史的基因遺傳︰

你說，我這一輩子，又不抽煙喝酒，

很注意身體健康，怎麼會得癌症？

要注意，家裡有癌症遺傳病史，家屬就要小心，

得癌症的風險機率就會提高。

心理衝擊！ 天啊！ 我得了癌症！

終究還是躲不過癌症，壞事主動找上門了！

若是自己或是至親好友得到癌症，該怎麼辦？

聽到自己得了癌症，絕對會給心裡帶來巨大的衝擊。

而根據網路醫學訊息，大部分的人在得知自己患了癌症之後，

通常會經歷幾個階段性的心理變化。

例如︰

首先是震驚期︰對醫院診斷檢查結果，

表示震驚和無法接受事實，同時心裡充滿了恐懼感。

接下來是焦慮期︰不知如何是好？

為什麼是我得了癌症？ 我怎麼這麼倒楣！ 我該怎麼辦？

接受期︰只能接受事實，開始尋找治療癌症的解決對策。

隨著癌症治療的過程與結果的好壞，

可能心裡上還會產生積極治療期、抑鬱期

和絕望期…等心理過程。

如果，你克服心理問題之後，

就要交由理性來接手！

如果，醫生跟你說︰你得了癌症！

癌症已經是既定的事實，說老實話，你根本無從閃避，

一定要有承擔的勇氣去面對它。

因此，當一時的情緒過了之後，

恢復了理智，就要用理性來處理問題。

而理性處理事情的態度，就是問題已經發生了，

現在的重點是要如何來解決問題？

解決癌症（問題）的正確思考模式！

首先，你的主治醫生，

有沒有對患者及家屬，詳細的說明病情以及如何治療？

一般來說，你的主治醫生會針對你的病情提出建議和執行方法。

治療方法？有哪些治療的方式可供選擇？

如果要手術，患者要問清楚手術的風險或後遺症。

因為，任何治療方法都有其利弊得失，一定要多了解清楚。

還有，癌症病人或家屬，

都希望能夠找到一家好醫院（具備先進完善的醫療設施）。

好醫師（有專業、有經驗、仁心仁術的熱忱），

幫助自己治療好癌症。

因此，尋求第二意見，徵詢其他醫師的治療建議，也未嘗不可。

接下來，你對自己病情（癌症）的

認知與理解是否正確？資訊是否足夠？

你要知道，自己要對付的是什麼樣的敵人，

才能夠見招拆招，化危機為轉機！

對病情（癌症）要有正確的認知與理解，

要先獲得相關病情，充足的醫療資訊，

才能夠理智的做出判斷，以及做出正確的抉擇。

（得到癌症是有可能會致命的，

做出的決斷豈可不慎重、再慎重！）

例如︰可以自己上網找資料！

現今網路資訊發達，很多醫療資訊也都可以從網路搜尋得到。

還有，你身邊的親人家屬，

也可以幫你做理智的輔助判斷，幫助你做出正確的抉擇！

注意！ 最主要、要做出決斷的還是你自己。

因此，你自己最好必須具備正確的分析能力和判斷能力。

當你彙整好醫師的意見，

獲得足夠的醫療資訊可供判斷的時候，就要立即做出抉斷了。

抗癌之路，可能是一場漫長的馬拉松比賽！

學過管理的人就知道，

要想防禦癌症最好的策略，

就是設立停損點，防止接下來可能惡化的威脅。

就算癌症手術成功，未來可能還要預防癌症的復發。

因此，可能還有其他的治療在等著你，例如︰化療。

還有，除了醫院的治療，

癌症病患想要維持身體的健康，預防癌症的復發，

就要清楚的知道，健康的主導權，

其實是掌控在你自己的手裡。

你必須徹底的反省，改變以前錯誤的生活模式，

跳脫自己不良的慣性。

然後再加上，正確的飲食習慣、抗癌的營養補充、

養成正常的生活作息，良好的睡眠、多運動、

減輕壓力，做好情緒控管 ……。

這樣，才能延長你的生命和生存的品質。

作者︰心靈園丁 義哥 108.5.29

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