看半澤直樹 談逆境商數
AQ逆境商數是在面對逆境時的應變處理能力。
逆轉勝的球賽需要堅持不放棄的精神。
我們要有不向命運低頭屈服的鬥志，靠自己改變命運。
半澤直樹的同梯同事近藤直弼
因為受不了職場的壓力而精神崩潰。
近藤是半澤的好友，卻在擔任代理課長時，
因壓力過大而罹患精神分裂症。
在險惡的職場，如果心理素質不夠強悍、抗壓性不足，
遇到機車老闆很情緒化、難搞的上司無理的刁難、
同事陰險的扯後腿、下屬不配合的擺爛…。
如果你無法應對種種惡劣的職場情境，
不是精神崩潰，要不然就只好黯然的離去。
近藤頂不住排山倒海的壓力而倒下。
好險，他有一個好朋友～半澤直樹。
半澤在職場這個戰場，不畏惡劣的情勢，勇於接受挑戰。
關關難過，卻能憑藉著個人的智謀、勇氣與堅持，勇闖難關。
兩位好友在劇中相互扶持！
兩人同是劍道社的社員，遇到難關無法突破時，
就以劍道的精神激勵對方，面對強敵的攻擊，不可輕言放棄，
勇敢的面對與強敵拼戰，不可示弱。
半澤直樹的上司要他揹黑鍋，要抹黑他，
但是他絕不畏縮，甚至強力反擊回去。
當半澤大聲指出上位者的錯誤，當上司跪在半澤面前，
讓同為上班族的觀眾看得大呼過癮、熱血沸騰！
如何在逆境中求生存？
面對逆境或挫折時，弱者會意志消沈、怨天尤人，
對自己失去信心，產生逃避的心理。
而半澤直樹在銀行的情勢內外交迫，
外要對抗國家官僚，內有陰謀分子的扯後腿，
半澤在對自己非常不利的各種條件狀況下，
為何能不畏高層權勢的壓迫，扭轉劣勢，絕處逢生？
半澤直樹在關鍵時刻，清楚的知道自己所處的環境﹙形勢﹚，
運用智謀與週邊的資源，當機立斷的展開反擊，
決不會舉棋不定而錯失良機。
逆轉勝的球賽需要堅持不放棄的精神。
而面對人生的逆境與嚴峻的挑戰，
我們要有不向命運低頭屈服的鬥志。
拒絕接受命運的擺佈，
別輕易放棄自己對命運的主控權。
要靠自己改變命運，創造命運。
要做贏家還是輸家全看自己的態度，
贏家能解決問題；輸家則是逃避問題。
成功者會去找方法解決問題；
而失敗者則是找藉口、找理由為自己開脫。
逆境格言︰
失敗並不可怕，怕的是失敗後再也站不起來！
溫室中的花朵經不起風霜雨打。
一帆風順、無波無浪訓練不出一個好水手。
心靈園丁與大家共勉之！
附錄︰
AQ （Adversity Quotient 逆境商數）
AQ是美國Paul G. Stoltz博士經37年研究，
及以1500項研究基礎提出的向上思維、訓練工具。
它能協助改變人類負面思想，針對解決逆境的新觀念，
增進人類面對失意和逆境的能力。
AQ（逆境商數）一個人面對挫折的忍受力。
AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，
一個人的AQ越高，越能面對逆境，
以積極樂觀的態度，接受困難的挑戰，愈挫愈勇。
AQ高的人通常沒時間抱怨，
因為他們正忙著解決問題，找出解決的方案。
AQ高的人遇到危機，知道危機也是轉機，
會冷靜理性的去面對，用正面的態度去面對問題，
保持樂觀和希望，找出解決問題的方法。
壓力管理
每個人都承受著不同程度的壓力，
面臨外在的壓力會使得人們心理和生理產生影響。
良性的壓力可以是一種前進的驅動力，
對達成工作績效目標是一件好事。
但過度或不適當的壓力則會嚴重危害身心的健康。
壓力從何而來？
壓力來源例如：工作壓力、家庭壓力、生活壓力。
例如︰工作壓力～責任越大，壓力也就隨之越大。
工作的多寡、難易程度，有沒有要求完成時限，
職場的人際關係，這些都會產生壓力。
壓力或挫折感會產生心理上的焦慮、煩躁，讓你緊張、擔憂。
我們必須學習『壓力管理』，平時要適當的放鬆、減壓、疏導。
培養興趣愛好是很好的疏導、減壓的方法。
向親朋好友傾訴尋求精神支持或從書本找到智者的開導，
還是向專業心理人員尋求咨商與心理輔導都是解決壓力的良方。
逃避不能解決問題與壓力，
必須去面對、找出解決問題的對策，
問題與壓力才會迎刃而解。
建議書單：反敗為勝
反敗為勝：汽車巨人艾科卡自傳
作者：艾科卡/著 出版社：天下文化
艾科卡說：「即使遭逢逼境，仍該奮勇向前；
即使世界分崩離析，也要不氣餒。
天下沒有白吃的午餐，辛勤工作終必有心得。
是這些信仰造就了偉大。」
艾科卡是近代美國汽車發展史上的傑出人才。
他在短短六年內讓克萊斯勒汽車從破產邊緣，起死回生。
本書就是艾科卡一生奮鬥成功的自傳。
作者︰心靈園丁 102.10.29
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